1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino coreano
Los pepinos coreanos, conocidos por su textura crujiente y dulzura sutil, son una variedad popular de pepino originaria de Corea del Sur. Más pequeños y más delgados que los pepinos tradicionales, tienen una piel verde delicada y pocas semillas, lo que los hace ideales para platos frescos y encurtidos en la cocina coreana, como el kimchi y ensaladas. Desde el punto de vista nutricional, son bajos en calorías, grasa y carbohidratos, al mismo tiempo que son una fuente rica en hidratación debido a su alto contenido de agua. Los pepinos coreanos también proporcionan pequeñas cantidades de fibra dietética, vitamina C y potasio, que contribuyen a una digestión saludable, apoyo inmunológico y presión arterial equilibrada. Su perfil bajo en calorías los convierte en una adición saludable a las comidas, aunque depender demasiado de las variaciones encurtidas puede introducir niveles más altos de sodio. Versátiles y refrescantes, los pepinos coreanos son una opción consciente para mejorar el sabor y la nutrición de cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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