1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chijimi Coreano
Chijimi, también conocido como panqueques salados coreanos, es un plato popular en la cocina coreana, a menudo disfrutado como un bocadillo, aperitivo o acompañamiento. Hecho con una base de harina de trigo, agua y huevos, la masa se mezcla con varios ingredientes como cebollinos, kimchi, mariscos o verduras. Estos sabrosos panqueques se fríen a la perfección crujiente y se sirven típicamente con una salsa agria hecha de salsa de soja, vinagre y aceite de sésamo. Chijimi ofrece una fuente de proteínas y nutrientes de los huevos, verduras y mariscos, lo que lo convierte en una opción satisfactoria. Sin embargo, al ser frito, puede ser más alto en grasa y calorías, dependiendo del aceite utilizado. Ajustar el tamaño de la porción y el método de cocción puede hacer que este plato sea una opción más consciente de la salud. Al incorporar abundantes verduras, proporciona una manera sabrosa de disfrutar de vitaminas y minerales esenciales de ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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