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bulgogi coreano

bulgogi coreano

Dinner

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
31.5
proteínas
15.8
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 78.9 mg 26%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 12.6 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

15.7%
31.3%
53.0%
Grasa: 213 cal (53.0%)
Proteínas: 126 cal (31.3%)
Carbohidratos: 63 cal (15.7%)

About bulgogi coreano

El bulgogi, un pilar de la cocina coreana, es un plato sabroso que incluye carne de res cortada en tiras finas marinada en una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo, azúcar, ajo, jengibre y otras especias. Esta marinada impregna la carne con un equilibrio de sabores dulces y salados. Tradicionalmente cocinado en una parrilla o sartén, el bulgogi a menudo se sirve con arroz, envuelto en lechuga, o acompañado de una variedad de platos secundarios conocidos como banchan. Rico en proteínas y aminoácidos esenciales, el bulgogi proporciona energía y apoya la reparación muscular. Los ingredientes de la marinada, como el ajo y el jengibre, ofrecen posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el bulgogi puede ser alto en sodio y azúcar dependiendo de la receta, lo cual puede no ser ideal para ciertas necesidades dietéticas. Para hacerlo más equilibrado, combinarlo con verduras y optar por salsas bajas en sodio puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su sabor auténtico.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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