1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About garbanzos a la barbacoa coreana
Los Garbanzos a la Barbacoa Coreana son un plato de fusión sabroso inspirado en la cocina coreana, que incorpora elementos dulces, ahumados y salados. Los garbanzos están revestidos con una rica salsa de barbacoa coreana hecha con ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, aceite de sésamo y un toque de azúcar moreno o miel para darle dulzura. Las combinaciones populares incluyen arroz, verduras o envolturas de lechuga para una comida equilibrada. Alto en proteínas de origen vegetal y fibra de los garbanzos, este plato promueve la saciedad y la salud digestiva. La salsa ofrece una explosión de sabores audaces pero puede tener un alto contenido de sodio o azúcares añadidos, dependiendo de la preparación. Una excelente opción para aquellos que exploran los sabores coreanos en la cocina vegetariana, puedes modificar fácilmente la receta utilizando alternativas bajas en sodio y reduciendo los endulzantes para darle un toque más saludable. Delicioso, nutritivo y versátil, es perfecto para un almuerzo o cena rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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