1 serving (200 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About barbacoa coreana
Las barbacoas coreanas son una experiencia gastronómica popular originaria de Corea, caracterizada por asar carnes marinadas y sin marinar, típicamente carne de res, cerdo o pollo, directamente en la mesa. Los cortes comunes incluyen bulgogi (carne de res cortada en rodajas finas y marinada) y galbi (costillas cortas marinadas), a menudo acompañadas de ajo fresco, champiñones u cebollas en la parrilla. Esta sabrosa cocina se acompaña de platillos de acompañamiento, o banchan, como kimchi, vegetales encurtidos y envolturas de lechuga. Si bien es rica en proteínas, las porciones pueden ser altas en sodio y azúcares añadidos debido a los adobos. La inclusión de verduras frescas, opciones de carne magra y platillos tradicionales fermentados como el kimchi ofrecen probióticos, fibra y vitaminas esenciales, mejorando su valor nutricional. La moderación y decisiones conscientes, como optar por cortes magros y equilibrar el tamaño de las porciones, hacen de la barbacoa coreana una manera deliciosa de disfrutar de sabores globales manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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