1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kontosouvli de cerdo
El Kontosouvli de Cerdo es un plato tradicional griego que a menudo se disfruta como parte de la cocina mediterránea. Consiste en grandes trozos de cerdo, marinados con una mezcla de aceite de oliva, ajo, orégano, jugo de limón y otras especias, luego se asan lentamente en un pincho hasta que estén tiernos y sabrosos. El marinado impregna la carne con hierbas aromáticas y un sabor vibrante, mientras que el proceso de cocción crea un exterior deliciosamente crujiente. El cerdo es una buena fuente de proteínas, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y proporciona nutrientes vitales como las vitaminas B y el zinc. Sin embargo, este plato puede ser alto en grasas saturadas si se prepara con cortes de cerdo más grasos. Para una opción más saludable, se pueden utilizar cortes magros de cerdo y las porciones deben disfrutarse con moderación. Combinar el Kontosouvli con verduras frescas o granos enteros puede complementar su perfil nutricional mientras se equilibra la comida.
