1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
792 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76.8 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 68.4 g | 342% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 651.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kokosnussflocken
Las Kokosnussflocken, o copos de coco, son trozos finamente rebanados o rallados de carne de coco seco, a menudo utilizados en repostería, cocina y decoración. Originarios de regiones tropicales donde los cocos son abundantes, son un elemento básico en gastronomías como la del sudeste asiático, caribeña e india. Repletos de grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (MCT), proporcionan una fuente rápida de energía y pueden respaldar la salud del corazón y la función metabólica. Ricos en fibra dietética, los Kokosnussflocken pueden ayudar en la digestión y promover la saciedad. También contienen minerales esenciales como manganeso, cobre y hierro, que contribuyen a la salud ósea y al soporte inmunológico. Sin embargo, es importante consumirlos con moderación debido a su alto contenido calórico y de grasa, especialmente si se utilizan versiones pre-edulcoradas, que pueden contener azúcares añadidos. Las variedades sin azúcar son una opción más saludable y versátil tanto para recetas dulces como saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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