1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de kofte con yogur
El Arroz Kofte Yoghurt es un plato sabroso arraigado en la cocina de Oriente Medio y del Mediterráneo. Normalmente consiste en albóndigas sazonadas a la parrilla o salteadas en sartén hechas de carne molida de res o cordero, acompañadas de arroz basmati o jazmín fragante. Servido con yogur cremoso y ligeramente ácido, esta combinación crea una comida equilibrada que es abundante y refrescante. Las koftes están sazonadas con especias aromáticas como el comino, el cilantro y el perejil, lo que les otorga un rico sabor. Desde una perspectiva nutricional, el plato proporciona una buena fuente de proteína de la carne y probióticos saludables del yogur. El arroz aporta carbohidratos energéticos, aunque el arroz blanco puede tener menos fibra en comparación con su contraparte integral. El uso de carne magra y yogur bajo en grasa puede hacer este plato más ligero y saludable, convirtiéndolo en una experiencia culinaria satisfactoria y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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