1 serving (250 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.3 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta Shawarma
El Shawarma de Kofta es un plato sabroso con raíces en la cocina del Medio Oriente, que combina kofta sazonada —carne de res o cordero molida mezclada con especias, cebollas y hierbas— con los sabores ricos y ahumados del shawarma. Tradicionalmente, la carne se cocina lentamente y se sirve envuelta en pan plano tipo pita, acompañada de verduras frescas, tahini cremoso o salsa de ajo picante. Esta comida rica en proteínas ofrece nutrientes esenciales como hierro, vitamina B12 y grasas saludables de la carne y los ingredientes para la cobertura. Muchas versiones incluyen adiciones saludables para el corazón como pepinos, tomates y perejil, que aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, puede ser alto en calorías dependiendo del tamaño de la porción e ingredientes como salsas grasosas o rellenos fritos. Optar por pan integral, opciones de carne más magras y salsas más ligeras puede hacer que el Shawarma de Kofta sea una elección más equilibrada y nutritiva sin sacrificar su sabor audaz y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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