1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta mali
Kofta Malai es un plato rico y sabroso arraigado en la cocina india, conocido por su sabor indulgente y textura cremosa. Presenta koftas, que son bolitas suaves generalmente hechas de verduras como papas, paneer (queso fresco indio) o carnes molidas, mezcladas con especias aromáticas. Estas koftas se cuecen a fuego lento en una salsa de malai (a base de crema), infusionada con tomates, anacardos y una mezcla de especias fragantes como cúrcuma, comino y garam masala. Mientras que el Kofta Malai ofrece una fuente de proteínas y calcio del paneer o la carne, también es alto en grasas y calorías debido a la crema y el aceite utilizados en la preparación. Este plato combina bien con naan o arroz y es apreciado por su sabor satisfactorio y contundente, pero se debe disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
