1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta kebab
El Kebab de Kofta es un plato sabroso que se origina en las cocinas del Medio Oriente y del sur de Asia, muy apreciado por su rico sabor y textura satisfactoria. Normalmente elaborado con carne picada de res, cordero o pollo combinada con especias aromáticas como el comino, el cilantro, el ajo y perejil, la mezcla se moldea en forma de patas alargadas o bolas y se cocina a la parrilla o al horno. Los Kebabs de Kofta suelen servirse junto con arroz, pan plano o ensaladas frescas. Son una buena fuente de proteínas y hierro debido a su contenido de carne, mientras que las hierbas frescas y especias aportan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; la parrilla es una opción más saludable en comparación con freír, lo cual puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Combinar los Kebabs de Kofta con vegetales y cereales integrales aumenta su equilibrio nutricional. Este plato versátil es tanto sustancioso como nutritivo, lo que lo convierte en una elección popular tanto en dietas consientes de la salud como en las tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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