1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta Egipcia
Kofta Egipto es un plato sabroso arraigado en la cocina egipcia y del Medio Oriente, que consiste principalmente en carne de res o cordero molida sazonada con una mezcla de cebolla, ajo, perejil y una variedad de especias como comino, cilantro y pimentón. Por lo general, se moldea en forma de patatas alargadas o albóndigas, y se cocina a la parrilla u hornea, lo que le proporciona un sabor ahumado y aromático. Rico en proteínas y vitaminas esenciales de las hierbas frescas y especias, puede ser una opción nutritiva cuando se combina con guarniciones de vegetales o platos integrales como arroz o pan plano. Sin embargo, su saludabilidad varía dependiendo de los métodos de preparación, ya que freír puede aumentar el contenido de grasa, mientras que algunas recetas pueden incluir niveles más altos de sodio debido a condimentos añadidos. Disfrutado como plato principal o dentro de wraps, el Kofta Egipto destaca un equilibrio de sabores intensos e ingredientes simples que reflejan su herencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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