1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta curry
El Curry de Kofta es un plato sabroso originario del sur de Asia, celebrado en las cocinas de la India, Pakistán y Bangladés. Esta comida sustanciosa típicamente incluye koftas — bolas condimentadas hechas de carne picada o alternativas vegetarianas como paneer o lentejas — cocidas a fuego lento en una salsa rica y aromática. La base del curry suele estar hecha de cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias tradicionales como cúrcuma, comino y cilantro. Aunque ofrece sabores intensos, el perfil nutricional varía dependiendo de los ingredientes y métodos de preparación. Las koftas hechas con proteínas magras o sustitutos a base de plantas pueden proporcionar nutrientes esenciales como proteínas y fibra, mientras que el uso de especias ricas en antioxidantes añade beneficios para la salud. Sin embargo, recetas tradicionales pueden incluir crema, ghee o fritura, lo cual contribuye a un mayor contenido de grasas y calorías. Combinar el Curry de Kofta con pan integral o arroz puede mejorar su valor nutricional, convirtiéndolo en un plato reconfortante pero equilibrado apto para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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