1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.1 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 23.6 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 787.4 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 157.5 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 78.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas
Galletas, que significa "cookies" en neerlandés, son pequeños dulces horneados que se originaron en los Países Bajos y desde entonces se han popularizado en todo el mundo. Tradicionalmente elaboradas con ingredientes simples como harina, azúcar, mantequilla y huevos, las galletas vienen en una variedad de sabores y texturas, a menudo mejoradas con especias como canela o vainilla y añadidos como chispas de chocolate o nueces. Aunque son un tentempié indulgente, las galletas son altas en azúcar y grasas saturadas, lo que las convierte en alimentos densos en energía pero no especialmente ricos en nutrientes. Por otro lado, pueden proporcionar una fuente rápida de carbohidratos y alegría en moderación. Las versiones caseras permiten modificaciones más saludables, como el uso de harina integral o la reducción de azúcar. Populares en la cultura neerlandesa junto al café o té, las galletas siguen siendo un dulce apreciado que se disfruta ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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