1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
896.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 40.0 g | 142% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Knäckebröd
El knäckebröd, comúnmente conocido como pan crujiente, es un alimento tradicional básico en la dieta nórdica, originario de Suecia. Este crujiente pan plano está hecho principalmente de harina de centeno, agua y sal, aunque algunas variedades incorporan trigo, semillas o especias para añadir sabor. Por lo general se hornea en láminas delgadas, lo que le da su característica textura crujiente. Una opción rica en nutrientes, el knäckebröd es alto en fibra, promoviendo una digestión saludable y energía sostenida. Bajo en grasa y calorías, a menudo se disfruta como base para ingredientes como quesos, pescado ahumado o patés, convirtiéndolo en una elección versátil para comidas equilibradas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la receta, por lo que las personas que controlan su ingesta de sal deben revisar las etiquetas. Naturalmente libre de conservantes y a menudo rico en granos enteros, el knäckebröd es una adición saludable para dietas que hacen énfasis en alimentos simples, sustanciosos y ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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