1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada pequeña
La ensalada pequeña, traducida como "Kleiner Salat" en alemán, es un plato simple y refrescante que a menudo se sirve como entrada o acompañamiento ligero en la cocina tradicional europea, especialmente en las culinarias alemana y austriaca. Esta ensalada suele consistir en variedades de lechuga crujientes, como mantecosa o romana, combinadas con verduras frescas de temporada como pepinos, rábanos y tomates. Comúnmente se aliña con una vinagreta ligera hecha a base de aceite, vinagre, mostaza y hierbas, o ocasionalmente con un aderezo a base de yogur. Baja en calorías y rica en fibra, la Kleiner Salat ofrece vitaminas y minerales esenciales, particularmente vitamina C, potasio y ácido fólico. La inclusión de grasas saludables del aderezo también favorece la absorción de nutrientes. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como queso o picatostes y la cantidad de aderezo utilizado. En general, la Kleiner Salat es una opción versátil y rica en nutrientes para aquellos que buscan una adición equilibrada y ligera a su comida.
