1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
91.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 13.3 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 470.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kiwiberries
Las kiwiberries, originarias de Asia pero ahora cultivadas a nivel mundial, son una fruta llena de nutrientes similar a los kiwis normales pero más pequeña y de piel lisa, lo que las hace fáciles de comer enteras. Estas frutas tamaño bocado están llenas de vitaminas, especialmente vitamina C, que apoya la inmunidad, y vitamina E, crucial para la salud de la piel. Son una rica fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión, y contienen potasio para la salud del corazón y la función muscular. Las kiwiberries son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en un tentempié sin remordimientos, y su dulzura natural satisface los antojos sin necesidad de azúcares añadidos. Sus antioxidantes combaten los radicales libres, promoviendo la salud celular en general. Versátiles en la cocina, las kiwiberries son perfectas en batidos, ensaladas, postres o disfrutadas frescas. Aunque sean extremadamente saludables, las personas con sensibilidad a la histamina deben consumirlas con moderación, ya que podrían desencadenar reacciones alérgicas leves. Deliciosamente ácidas y dulces, las kiwiberries son una adición poderosa a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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