1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de kiwi
El yogur de kiwi es un deleite cremoso y sabroso que combina la acidez del yogur con la dulzura refrescante de la fruta del kiwi. Normalmente encontrado en muchas cocinas enfocadas en el bienestar o de inspiración global, esta fusión destaca los beneficios naturales para la salud de ambos componentes. El kiwi, una fruta originaria de China pero popularizada a nivel mundial, es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética. Combinado con yogur, que es una fuente de probióticos, calcio y proteínas, esta combinación apoya la digestión y fortalece la salud inmunitaria. A menudo hecho con yogur natural o griego, el kiwi se puede agregar fresco, en puré o como topping para añadir textura adicional. Aunque el yogur de kiwi es nutritivo, es importante fijarse en los azúcares añadidos o agentes saborizantes en las versiones compradas en tienda, los cuales pueden reducir su atractivo para la salud. Optar por hacer yogur de kiwi casero usando yogur sin azúcar garantiza un refrigerio o postre saludable y lleno de nutrientes.
