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kiwi

kiwi

Fruit

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
122.8
calorías
2.4
proteínas
29.2
carbohidratos
1.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (180g)
Calorías
122.8
% Valor Diario*
Grasa Total 1.2 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 29.2 g 10%
Fibra Dietética 4.9 g 17%
Azúcares 19.5 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 73.8 mg 5%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 0 mg 0%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - kiwi Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fuente de Calorías

    85.1%
    7.0%
    7.9%
    Grasa: 10 cal (7.9%)
    Proteínas: 9 cal (7.0%)
    Carbohidratos: 116 cal (85.1%)

    About kiwi

    El kiwi, originario de China y cultivado a nivel mundial, es una potencia de nutrientes celebrada por su vibrante pulpa verde y sabor agridulce. Rico en vitamina C, proporciona más del 100% de la ingesta diaria recomendada en una sola porción, apoyando la salud inmunológica y la producción de colágeno. También es rico en fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud intestinal, además de proporcionar potasio para la función cardíaca y muscular. El kiwi contiene antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Comúnmente disfrutado fresco, en batidos o como guarnición, es un básico tanto en la cocina occidental como en la asiática. Aunque sus pequeñas semillas son comestibles y añaden textura, su piel peluda puede ser consumida o pelada según la preferencia. Bajo en calorías pero rico en nutrientes, el kiwi es una opción saludable para la mayoría de las dietas, aunque aquellos con alergias al látex o las semillas deben tener precaución debido a posibles sensibilidades.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - kiwi Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.