1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arenques ahumados
Los kippers son una delicatesen tradicional británica hecha a partir de arenque que ha sido abierto, salado y ahumado, a menudo disfrutado como un alimento para el desayuno. Originarios del Reino Unido, su preparación se remonta a siglos atrás como un método de conservar el pescado. Rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la B12 y la D, se considera que los kippers son un alimento nutritivo que respalda la salud del cerebro, del corazón y el bienestar general. También son bajos en carbohidratos, lo que los convierte en una opción adecuada para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de sodio del proceso de salado puede ser alto, lo que puede no ser ideal para personas que controlan la ingesta de sodio o la presión arterial. Los kippers son versátiles y comúnmente se combinan con pan tostado, huevos o vegetales para una comida satisfactoria. Su distintivo sabor ahumado y beneficios nutricionales los convierten en un elemento básico en muchas dietas tradicionales y modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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