1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kippefilet
La pechuga de pollo, o filete de pollo, es un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, conocida por su versatilidad y su contenido magro de proteínas. Proveniente del pecho de un pollo, es deshuesada y sin piel, lo que la convierte en una elección preferida para dietas orientadas a la salud. Rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y selenio, la pechuga de pollo apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la función inmunológica. Es baja en grasas, especialmente cuando se cocina sin añadir aceites o salsas pesadas, lo que la hace ideal para el control de peso y la salud del corazón. Comúnmente utilizada en platos europeos, asiáticos y norteamericanos, se puede asar, hornear, cocer al vapor o saltear. Sin embargo, las versiones procesadas o empanizadas pueden incluir sodio adicional y grasas poco saludables, por lo que es mejor prepararla fresca. Versátil y nutritiva, la pechuga de pollo es una adición saludable a comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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