1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo
El kipfilet, un término comúnmente utilizado en la cocina holandesa, se refiere a la pechuga de pollo, un corte magro y rico en proteínas de ave. Conocida por su sabor suave y versatilidad, el kipfilet es un ingrediente básico en innumerables platos, que van desde salteados y ensaladas hasta platos asados o al horno. La pechuga de pollo es valorada por ser baja en grasas, especialmente cuando se prepara sin piel ni fritura, convirtiéndola en una opción popular para aquellos que buscan una fuente de proteínas magras para apoyar el desarrollo muscular y el control de peso. El kipfilet también es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que contribuyen a la salud general, incluido el soporte al sistema inmunológico y la fuerza ósea. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; freír o condimentar en exceso puede reducir sus beneficios para la salud al aumentar el contenido calórico y de sodio. Para una salud óptima, se recomiendan métodos de cocción más ligeros como asar, cocer al vapor o hornear.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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