1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 914.3 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón real
El salmón real, también conocido como salmón chinook, es apreciado por su rico sabor, textura tierna y color vibrante. Un elemento básico en la cocina del noroeste del Pacífico, este pescado tiene su origen en las frías aguas del Pacífico Norte, que se extienden desde California hasta Alaska. El salmón real está repleto de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas B12, D y selenio, convirtiéndolo en un poderoso alimento nutricional que apoya la salud del corazón y el cerebro, al tiempo que promueve unos huesos fuertes y un sistema inmunitario sólido. Su contenido de omega-3 es especialmente notable para mantener niveles saludables de colesterol y reducir la inflamación. Aunque naturalmente alto en grasas saludables, el salmón real también puede contener recuentos calóricos más altos que los peces más magros, por lo que las porciones son clave para aquellos que siguen la ingesta calórica. Ya sea a la parrilla, asado o ahumado, el salmón real es una deliciosa y rica adición a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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