1 serving (100 grams) contains 105 calories, 18.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.0 g | 88% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez Rey Crudo
El King Fish Crudo, comúnmente conocido como caballa real, es una opción de mariscos popular en muchas cocinas tropicales y costeras, especialmente en la cocina del sur de Asia, del Caribe y del Mediterráneo. Este pescado se caracteriza por su textura firme, sabor suave y versatilidad en platos que van desde ceviches hasta sushi. Rico en proteínas de alta calidad, el King Fish también es rico en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Proporciona vitaminas esenciales como B12 y D, junto con minerales como selenio y yodo. Sin embargo, debido a su posición más alta en la cadena alimentaria, el King Fish a veces puede contener niveles elevados de mercurio, lo que puede ser motivo de preocupación para personas embarazadas o consumidores frecuentes. Al consumirlo crudo, se debe tener cuidado para garantizar su frescura y manejo adecuado para una consumo seguro. Equilibrar sus beneficios nutricionales con un consumo consciente hace que el King Fish Crudo sea una excelente adición a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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