1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cangrejo real
La Ensalada de Cangrejo Real es un plato refrescante de mariscos que destaca la carne tierna y dulce de las patas de cangrejo real. Comúnmente asociado con las cocinas costeras y centradas en mariscos, a menudo combina los sabores del océano con verduras frescas y crujientes como pepino, apio y aguacate. Por lo general, se adereza con una vinagreta ligera de cítricos o una salsa cremosa a base de yogurt, logrando un equilibrio entre la indulgencia y elementos saludables. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el cangrejo real es una opción rica en nutrientes que apoya la salud del corazón y del cerebro. Combinado con productos densos en nutrientes, este plato puede ser una elección baja en carbohidratos y cargada de vitaminas. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir aderezos más pesados o mayonesa, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Perfecta como plato ligero principal o acompañamiento, la Ensalada de Cangrejo Real ofrece una experiencia de mariscos satisfactoria y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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