1 serving (245 grams) contains 145 calories, 7.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.1 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.8 g | ||
| Colesterol | 17.1 mg | 5% | |
| Sodio | 872.2 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 2.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 9.8 mcg | 49% | |
| Calcio | 76.0 mg | 5% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiso de kimchi
El guiso de kimchi, conocido como “Kimchi Jjigae”, es un plato tradicional coreano muy querido que rebosa de sabores audaces y picantes. Está hecho principalmente con kimchi fermentado, típicamente acompañado de ingredientes como tofu, carne de cerdo o mariscos, y realzado con aromáticos como ajo, cebollas y pasta de chile. Lleno de probióticos del kimchi, este guiso puede apoyar la salud intestinal y la digestión. El tofu aporta proteína vegetal, mientras que las verduras contribuyen con vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido al proceso de fermentación, por lo que la moderación es clave. El guiso de kimchi se disfruta por sus características reconfortantes y su habilidad para equilibrar el sabor con la nutrición, haciéndolo tanto satisfactorio como saludable.
