1 serving (75 grams) contains 253 calories, 9.3 grams of protein, 22.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
465.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.0 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 13.6 g | 68% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.4 g | ||
| Colesterol | 100.7 mg | 33% | |
| Sodio | 1462.8 mg | 63% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 17.1 g | 34% | |
| Vitamina D | 49.7 mcg | 248% | |
| Calcio | 58.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 422.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kielbasa
La kielbasa es una salchicha tradicional polaca conocida por su rico sabor ahumado y su firme textura. Normalmente elaborada a partir de cerdo, ternera, o una combinación de ambos, se sazona con ajo, mejorana y otras especias, para luego ahumarse o curarse y mejorar su sabor. La kielbasa es un básico en la cocina polaca, a menudo presente en platos contundentes como sopas, guisos, o servida a la parrilla con mostaza. Nutricionalmente, aporta proteínas y vitaminas esenciales como la B12, pero puede ser alta en grasas saturadas, sodio y colesterol, lo cual se debe tener en cuenta para la salud del corazón o dietas equilibradas. Aunque puede ser una adición sabrosa a las comidas, la moderación y combinarla con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a crear un plato más saludable. Para aquellos que buscan opciones más magras, existen alternativas de kielbasa de pavo o pollo.
