1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 14.0 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de niños
La quesadilla para niños es una versión amigable para los más pequeños del plato clásico mexicano, ofreciendo una opción simple pero sabrosa para los jóvenes apetitos. Este plato incluye una suave tortilla integral o de harina rellena de queso derretido, creando un centro cremoso y satisfactorio. Ingredientes opcionales como pollo a la parrilla, frijoles o verduras pueden aumentar su valor nutricional, aportando proteínas, fibra y vitaminas esenciales. Las quesadillas se cocinan ligeramente a la parrilla, manteniendo la preparación mínima y libre de frituras. Aunque es una excelente fuente de calcio y energía, la moderación es clave debido a su contenido calórico y de grasas saturadas, especialmente si se combina con un exceso de queso. Sírvela con salsa fresca, guacamole o un lado de verduras al vapor para añadir nutrientes. Este platillo saludable introduce a los niños a los sabores de la cocina mexicana mientras equilibra el sabor y la nutrición en una comida que les encantará.
