1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fish and chips para niños
El Fish and Chips para niños es un plato clásico inspirado en la cocina británica, adaptado para los apetitos más jóvenes. Esta comida típicamente consiste en filetes de pescado ligeramente empanizados, como bacalao o eglefino, servidos junto a papas fritas doradas. El pescado es una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan el desarrollo del cerebro y la salud en general. Si bien el empanizado y el proceso de fritura añaden crujido y sabor al plato, también aumentan el contenido de grasa y calorías, por lo que es importante moderarse. Las papas fritas proporcionan energía, pero a menudo son altas en sodio y grasa dependiendo de la preparación. Para mejorar su valor nutricional, este plato se puede acompañar con verduras al vapor o una ensalada. Algunas versiones pueden sustituir los métodos de fritura tradicionales por horneado para reducir el uso de aceite, convirtiéndolo en una opción más equilibrada para los niños.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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