1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles rojos en salsa de tomate
Los frijoles rojos en salsa de tomate es un platillo sabroso y nutritivo que se encuentra comúnmente en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina mediterránea, mexicana e india. Esta combinación versátil generalmente se prepara con frijoles rojos tiernos cocidos a fuego lento en una salsa rica y picante a base de tomate, a menudo aromatizada con especias como ajo, cebolla, pimentón u hierbas para mayor profundidad de sabor. Los frijoles rojos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, potasio y magnesio, lo que convierte a este platillo en una opción saludable para apoyar la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Los tomates proporcionan antioxidantes como licopeno y vitamina C, que contribuyen a la salud de la piel y la función inmunológica. Sin embargo, las versiones compradas en tiendas pueden incluir sal o azúcar añadidos, lo que puede reducir su valor nutricional. Optar por preparaciones caseras o bajas en sodio puede mejorar sus beneficios nutricionales. Los frijoles rojos en salsa de tomate es una opción satisfactoria y saludable para diversas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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