1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de frijoles rojos.
El Curry de Frijoles Rojos, un plato básico de la cocina india, es un guiso sustancioso y sabroso hecho con frijoles rojos cocidos a fuego lento en una salsa espesa a base de tomate con especias. Los ingredientes clave incluyen típicamente frijoles rojos, cebollas, ajo, jengibre, tomates y especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo se sirve con arroz o pan plano, este reconfortante curry está lleno de nutrientes, ofreciendo una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y magnesio. Los frijoles promueven la salud del corazón, ayudan a la digestión y mantienen niveles de energía estables. Aunque generalmente es saludable, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de preparación; un exceso de aceite, crema o sal puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Para una versión más ligera, se puede cocinar con poco aceite y servir como parte de una comida equilibrada. El Curry de Frijoles Rojos es una deliciosa forma de disfrutar tanto del sabor como de la nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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