1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles rojos.
El arroz con frijoles rojos es un plato contundente y nutritivo que se encuentra comúnmente en las cocinas latinoamericanas, caribeñas y del sur de Asia. Hecho con frijoles rojos cocidos, arroz fragante y una mezcla de especias y condimentos, a menudo incluye ajo, cebolla y hierbas como tomillo o cilantro. A veces se agregan leche de coco o tomates para darle sabor extra. Una combinación equilibrada de carbohidratos complejos y proteínas de origen vegetal, el arroz con frijoles rojos proporciona fibra, vitaminas esenciales y minerales como hierro, magnesio y ácido fólico. Los frijoles rojos son particularmente ricos en antioxidantes y promueven la salud digestiva. Si bien el plato suele ser saludable, las variaciones altas en sodio o grasas añadidas deben consumirse con moderación. Combinar el arroz con frijoles rojos con verduras frescas o proteínas magras puede aumentar los beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una opción bien equilibrada para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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