1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kichro
Kichro es un plato tradicional originario de la comunidad Sindhi, disfrutado principalmente en Asia del Sur. Esta comida abundante y sabrosa se elabora cocinando lentamente trigo partido, lentejas y carne picada, a menudo sazonados con una mezcla de especias aromáticas como canela, cardamomo y clavo. Repleto de proteínas de las lentejas y la carne, así como de fibra del trigo, el Kichro es un plato equilibrado y nutritivo que proporciona energía duradera. El plato también es rico en hierro, aminoácidos esenciales y varias vitaminas, lo que lo convierte en una adición saludable a una comida. Sin embargo, debido al uso típicamente elevado de ghee o mantequilla para dar sabor, puede ser rico en calorías y debe consumirse con moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Tradicionalmente servido durante ocasiones especiales o festivales, el Kichro es un plato reconfortante y sabroso celebrado por sus cualidades nutritivas y su importancia cultural.
