1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de garbanzos
El Curry de Garbanzos, o Chickpea Curry, es un plato sabroso arraigado en la cocina india, celebrado por sus ricas especias e ingredientes nutritivos. La base típicamente incluye garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una salsa fragante a base de tomate infusionada con cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Los ingredientes adicionales suelen ser cebollas, ajo, jengibre y leche de coco, que añaden profundidad y cremosidad. Este curry no solo es apto para veganos, sino que también es rico en fibra, proteína vegetal y vitaminas y minerales esenciales, favoreciendo la salud del corazón y el bienestar digestivo. Servido junto al arroz o pan plano, ofrece una comida saciante y rica en nutrientes. Sin embargo, puede resultar alto en sodio si se prepara con exceso de sal o salsas compradas. Optar por ingredientes frescos con menos sodio y porciones moderadas garantiza un equilibrio más saludable. Perfecto para aquellos que buscan un plato abundante y nutritivo, el Curry de Garbanzos aporta sabor y nutrición a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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