1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kichari
El Kichari, un plato tradicional de la cocina india, es una reconfortante mezcla de arroz basmati y frijoles mung partidos, a menudo sazonado con cúrcuma, jengibre, comino y otras especias reconfortantes. Este plato nutritivo es venerado en Ayurveda por su simplicidad y nutrición equilibrada, a menudo servido para ayudar en la digestión y desintoxicación. Los frijoles mung son una excelente fuente de proteína y fibra vegetal, mientras que el arroz basmati proporciona carbohidratos de fácil digestión, convirtiendo al Kichari en una comida completa y nutritiva. La inclusión de especias como la cúrcuma añade propiedades antiinflamatorias, mientras que el jengibre y el comino apoyan la salud intestinal. Por lo general, cocinado en ghee o aceite de coco, proporciona grasas saludables pero puede necesitar moderación en las porciones para dietas sensibles a las calorías. El Kichari es naturalmente libre de gluten y puede personalizarse con verduras adicionales o reducir la grasa para necesidades dietéticas específicas. Ideal para dietas de limpieza o como plato reconfortante durante enfermedades, el Kichari realmente encarna la esencia de los alimentos curativos.
