1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kibbeh.
Kibbe, también escrito kibbeh, es un plato tradicional arraigado en la cocina del Medio Oriente, particularmente popular en países como Líbano, Siria e Iraq. Por lo general, consiste en carne picada (a menudo cordero o ternera), trigo bulgur, cebollas y una mezcla de especias cálidas como pimienta de Jamaica, canela y nuez moscada. El kibbe se puede hornear, freír o servir crudo, dependiendo de las preferencias regionales. Rico en proteínas y fibra debido a su contenido de carne y bulgur, proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, algunas variaciones pueden ser más altas en grasa y calorías, particularmente cuando se fríen, así que el control de las porciones es clave. Equilibrar el kibbe con verduras o platos secundarios más ligeros puede convertirlo en parte de una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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