1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kibbeling
El kibbeling es una delicia holandesa que consiste en trozos de pescado blanco, típicamente bacalao o merluza, en un rebozado sazonado y frito hasta quedar dorado a la perfección. A menudo se sirve con una salsa para mojar complementaria, como ajo o tártara, el kibbeling es un popular alimento callejero y un básico en la cocina de mariscos de los Países Bajos. Si bien su exterior crujiente y su pescado suave y delicado son del agrado de la multitud, el perfil nutricional del plato viene con una mezcla de pros y contras. El pescado es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D. Sin embargo, el rebozado frito añade grasas saturadas y calorías, que se deben consumir con moderación. Optar por porciones más pequeñas o combinar el kibbeling con verduras frescas puede ayudar a equilibrar su atractivo indulgente con una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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