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Khoreshte karafs

Khoreshte karafs

Dinner

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calorías
9.4
proteínas
14.2
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
188.7
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 18.9 mg 6%
Sodio 471.7 mg 20%
Carbohidratos Totales 14.2 g 5%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 4.7 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

31.7%
21.0%
47.3%
Grasa: 84 cal (47.3%)
Proteínas: 37 cal (21.0%)
Carbohidratos: 56 cal (31.7%)

About Khoreshte karafs

Khoreshte Karafs, un estofado tradicional persa, combina los sabores intensos del apio, perejil y menta con tiernos trozos de carne de res o cordero, todo cocinado a fuego lento en una base picante de cúrcuma, jugo de lima y, opcionalmente, pasta de tomate. Este plato, originario de la cocina iraní, muestra un equilibrio de hierbas frescas y especias aromáticas. Normalmente se sirve junto con arroz basmati esponjoso, convirtiéndolo en una comida reconfortante pero llena de nutrientes. El apio, el ingrediente principal, proporciona una buena fuente de vitaminas K y C, y tiene propiedades antiinflamatorias. El perejil y la menta ofrecen antioxidantes y ayudan en la digestión, mientras que la carne aporta proteínas y minerales esenciales como zinc y hierro. Sin embargo, dependiendo de la preparación, Khoreshte Karafs puede tener un alto contenido de grasa saturada, especialmente con cortes de carne más grasos. Optar por proteínas magras y un uso moderado de aceite puede convertir este sabroso plato en una opción saludable dentro de las tradiciones culinarias persas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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