1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Khichudi
Khichudi es un plato tradicional del sur de Asia, a menudo elogiado por su simplicidad y comodidad. Originario de la cocina india, es una comida completa hecha en una sola olla con arroz, lentejas y una variedad de especias. A veces se añaden verduras como zanahorias, guisantes y patatas para obtener nutrientes adicionales, y se puede servir con ghee para darle un sabor rico. Con alto contenido de proteínas de las lentejas, el khichudi es fácil de digerir, convirtiéndolo en una elección popular durante las enfermedades o para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva. Su mezcla de arroz y legumbres proporciona una fuente equilibrada de carbohidratos y fibra, apoyando la energía y la salud intestinal. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser rico en calorías si se usa demasiado ghee o aceite. En general, el khichudi es una opción versátil y nutritiva celebrada en los hogares, encarnando un alimento reconfortante que también se preocupa por una alimentación saludable.
