1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Khichdi
Khichdi es un plato abundante y reconfortante de la cocina india, a menudo considerado un alimento básico en los hogares de todo el subcontinente. Tradicionalmente hecho con arroz y lentejas, también puede incluir especias, verduras y ghee para añadir sabor y nutrición. Este versátil plato único es fácil de digerir y ampliamente considerado como un alimento curativo, lo que lo convierte en una elección popular para aquellos que se están recuperando de una enfermedad o buscan una comida ligera y equilibrada. Lleno de proteínas de las lentejas, fibra de las verduras y carbohidratos complejos del arroz, el khichdi proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva. Mientras que el ghee realza su sabor y ofrece grasas saludables, las porciones deben ser conscientes para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Simple pero nutritivo, el khichdi se alinea maravillosamente con los principios ayurvédicos y a menudo es aclamado como un alimento reconfortante tanto para el cuerpo como para el alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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