1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Khajoor
Los Khajoor, comúnmente conocidos como dátiles, son frutas dulces derivadas de la palmera datilera, predominantemente cultivadas en el Medio Oriente y el Norte de África. Un ingrediente básico en la cocina del Medio Oriente, son apreciadas por su dulzura natural y versatilidad en recetas, desde postres hasta barras energéticas. Los dátiles son ricos en nutrientes esenciales como potasio, magnesio y vitamina B6, y también proporcionan fibra dietética, la cual apoya la digestión. Su alta concentración de azúcares naturales los convierte en una excelente fuente de energía rápida, ideal para un bocadillo en movimiento. A pesar de sus beneficios para la salud, la moderación es clave, ya que su contenido de azúcar puede contribuir a un mayor consumo calórico. Los dátiles contienen antioxidantes como flavonoides, carotenoides y ácido fenólico, que ayudan a reducir la inflamación y promover la salud del corazón. Ya sea frescos o secos, los khajoor son una deliciosa adición llena de nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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