1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.9 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 50.6 g | 253% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 252 mg | 84% | |
| Sodio | 1490.4 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 14.4 mcg | 72% | |
| Calcio | 1730.4 mg | 133% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso
Keso, derivado de la palabra española "queso" que significa queso, se refiere a una variedad de tipos de queso disfrutados en muchas cocinas, particularmente en platos españoles, latinoamericanos y filipinos. Su sabor y textura pueden variar desde suave y desmenuzable, como el queso fresco, hasta añejo y fuerte, como el manchego. El keso es una rica fuente de proteínas y calcio, esenciales para la salud de los huesos y la función muscular. Dependiendo del tipo, también puede proporcionar vitaminas A y B12. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que manejan la salud del corazón o la presión arterial. Ya sea derretido en un plato, combinado con frutas o desmenuzado como cobertura, el keso añade profundidad y cremosidad a las comidas al tiempo que proporciona nutrientes clave. Siempre opta por versiones frescas o mínimamente procesadas para maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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