1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kerala omelet paratha roll
El Kerala Omelet Paratha Roll es una deliciosa delicadeza de la comida callejera arraigada en la cocina del sur de la India. Este tentempié de mano presenta un paratha suave y escamoso que envuelve un omelet condimentado elaborado con huevos batidos, cebollas, chiles verdes, tomates y aromáticas hojas de curry. A menudo sazonado con cúrcuma, pimienta negra y otras especias cálidas, el omelet aporta una explosión de sabores vibrantes y salados. Rico en proteínas de los huevos y fibra de las verduras, este roll ofrece un equilibrio satisfactorio de nutrientes. La frescura de los ingredientes se alinea con la tradición de cocinar alimentos saludables de Kerala. Sin embargo, el paratha, típicamente hecho con harina refinada y cocido en aceite o ghee, contribuye a un mayor contenido calórico y de grasa. Optando por parathas de trigo integral u aceites de cocción más ligeros, se puede mejorar el perfil nutricional mientras se conserva su auténtica esencia. Perfectamente portátil, el Kerala Omelet Paratha Roll es un delicioso ejemplo de comida reconfortante inspirada en la fusión.
