Kale con queso de cabra y pasta de parmesano con aceite de oliva
Dinner
1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kale con queso de cabra y pasta de parmesano con aceite de oliva
El kale con queso de cabra y pasta, enriquecido con parmesano y aceite de oliva, es un delicioso plato inspirado en la cocina mediterránea. Esta combinación aporta una mezcla de kale cocido suavemente, queso de cabra cremoso, pasta al dente y fuerte sabor a parmesano, todo ello rematado con unas gotas de aceite de oliva virgen extra de alta calidad. El kale es una fuente de fibra, vitamina C y K, y antioxidantes, haciendo que este plato sea beneficioso para la inmunidad y la digestión. El queso de cabra y el parmesano contribuyen a la ingesta de proteínas y calcio, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, debido al alto contenido de sodio en el queso, se recomienda moderación. Este plato ofrece un equilibrio perfecto entre sabores, texturas y valor nutricional, ideal para una comida ligera pero nutritiva.
