1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 992.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boiled potato
La Keitetty Peruna, o patata hervida, es un plato básico en la cocina finlandesa y disfrutado ampliamente en el norte y este de Europa. Preparado simplemente hirviendo patatas peladas o sin pelar en agua, este plato conserva el sabor natural y el valor nutricional de la patata. Las patatas son una excelente fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, lo que hace de la Keitetty Peruna una opción saludable y satisfactoria para el corazón. Bajas en grasa y sin azúcares añadidos ni conservantes, las patatas hervidas son un acompañamiento versátil que complementa una variedad de platos. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes acompañantes como mantequilla o salsas cremosas. Con su simplicidad y perfil rico en nutrientes, la Keitetty Peruna encarna la alimentación saludable y es un testimonio de los valores de la cocina tradicional finesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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