1 serving (240 grams) contains 160 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 9 g | 18% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de kéfir
La leche de kéfir es una bebida láctea fermentada y agria originaria de la región del Cáucaso, valorada por su rico contenido probiótico. Hecha fermentando la leche con granos de kéfir, que son conglomerados de bacterias y levaduras, esta bebida está repleta de microorganismos beneficiosos para el intestino que apoyan la salud digestiva. Contiene nutrientes esenciales como calcio, proteína, vitaminas B12 y K2, y magnesio, contribuyendo a la fortaleza ósea, al metabolismo energético y al bienestar general. La leche de kéfir se utiliza ampliamente en la cocina de Europa del Este y Oriente Medio y se puede consumir sola o utilizarse en batidos, aderezos y productos horneados. Sus probióticos pueden ayudar a fortalecer la inmunidad, mejorar la digestión y reducir la inflamación. A pesar de sus beneficios para la salud, las personas con intolerancia a la lactosa deben optar por kéfir sin lactosa, ya que aún contiene pequeñas cantidades de lactosa. Su sabor ligeramente ácido y su textura cremosa lo convierten en una adición versátil a cualquier dieta que busque incorporar nutrición funcional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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