1 serving (30 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso de kefir.
El queso de kéfir es un producto lácteo cremoso y agridulce hecho al colar kéfir, una bebida de leche fermentada que proviene de la región del Cáucaso. Su sabor único proviene de las culturas ricas en probióticos del kéfir, convirtiéndolo en una fuente natural de bacterias beneficiosas que promueven la salud intestinal y apoyan la digestión. El queso de kéfir es rico en proteínas, calcio y vitaminas como la B12 y la K2, contribuyendo a huesos más fuertes, una inmunidad mejorada y bienestar general. Tiene menos lactosa que los productos lácteos tradicionales, haciéndolo más digestible para personas sensibles. Sin embargo, al ser un producto lácteo, es relativamente alto en grasas saturadas, por lo que controlar las porciones es clave para una dieta equilibrada. Versátil en su uso, el queso de kéfir agrega un toque rico y agridulce a untables, salsas y aderezos o sirve como una alternativa más saludable al queso crema en platos tanto salados como dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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