1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Keema Palak
Keema Palak es un plato sabroso originario de la cocina india, que combina carne molida (keema) con espinacas ricas en nutrientes (palak). Comúnmente preparado con cordero o pollo picado, se cocina junto con una mezcla de especias aromáticas como comino, cúrcuma, cilantro y garam masala, creando un plato abundante y fragante. Las espinacas aportan importantes beneficios para la salud, ofreciendo una fuente rica en vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra dietética, apoyando la salud inmunológica y la digestión. La elección de la carne puede influir en el perfil de salud del plato, con opciones magras que proporcionan niveles más bajos de grasa saturada. Por lo general se consume con arroz o pan plano, Keema Palak proporciona carbohidratos equilibrados, proteínas y verduras, aunque las porciones y los métodos de preparación pueden afectar las calorías y el contenido de grasa. Para una versión más saludable, se recomienda optar por menos aceite y carne magra. Este plato es tanto una comida reconfortante y abundante como una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
