1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Keema
El keema es un sabroso curry de carne molida originario de la cocina del sur de Asia, en particular de la India y Pakistán. Tradicionalmente preparado con cordero, ternera o pollo picado, se cocina con una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo combinado con guisantes, patatas o tomates, el keema se puede servir con arroz o panes planos como naan y roti. Rico en proteínas y hierro, el keema es un plato sustancioso que proporciona nutrientes esenciales. La adición de verduras aumenta su contenido de fibra y vitaminas, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo de la carne y condimentos utilizados, por lo que se recomienda elegir carnes magras y condimentar moderadamente para una versión más saludable. Popular por su versatilidad, el keema también se puede usar como relleno para samosas o sándwiches, ofreciendo un deleite sabroso y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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