1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kedgeree
El kedgeree es un plato tradicional angloindio que combina pescado desmenuzado, generalmente eglefino ahumado, con arroz, huevos duros, perejil y especias como cúrcuma y pimienta negra. Originalmente inspirado en el khichdi indio, este plato refleja la fusión de las tradiciones culinarias británicas e indias durante la época colonial. El kedgeree suele prepararse con mantequilla o crema para realzar su sabor rico. En el aspecto nutricional, proporciona una buena fuente de proteínas a partir del pescado y los huevos, así como vitaminas y minerales como ácidos grasos omega-3 y selenio. La cúrcuma aporta propiedades antiinflamatorias, mientras que el arroz ofrece carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, el conteo de calorías puede aumentar dependiendo de la cantidad de mantequilla o crema utilizada, por lo que la moderación es importante para aquellos que controlan su consumo de grasas. El kedgeree es versátil y satisfactorio, a menudo se sirve como un abundante desayuno o plato de brunch.
